Μπορείτε να φανταστείτε μια συνταγή μόνο με τρία υλικά; Κι όμως! Νομίζω ότι δεν έχω ξαναφτιάξει κάτι πιο εύκολο και γρήγορο. Και νόστιμο. Έχουμε ενθουσιαστεί, γι αυτό φορέστε την ποδιά σας και πάμε να τις φτιάξουμε! Τα Υλικά μας: […]
Μπορείτε να φανταστείτε μια συνταγή μόνο με τρία υλικά; Κι όμως! Νομίζω ότι δεν έχω ξαναφτιάξει κάτι πιο εύκολο και γρήγορο. Και νόστιμο. Έχουμε ενθουσιαστεί, γι αυτό φορέστε την ποδιά σας και πάμε να τις φτιάξουμε! Τα Υλικά μας: […]
Προϋπόθεση για να θεωρείται υγιεινό ένα τρόφιμο, είναι να έχει παρασκευαστεί με υγιεινά υλικά. Στην παρακάτω συνταγή για τυροπιτάκια , χρησιμοποιείται ελαιόλαδο ως προστιθέμενο λίπος, χυμός φρέσκου πορτοκαλιού ,τυρί φέτα και κασέρι. Το αποτέλεσμα είναι καταπληκτικό! Υλικά (για 26 περίπου […]
Μ’ αυτή τη ζέστη αρνείσαι να σκεφτείς αναμμένο φούρνο ή κατσαρόλες που αχνίζουν και απαιτούν την προσοχή σου… κάνει ζέστη και κανείς δεν θέλει να λιώνει στην κουζίνα.Η όρεξη τραβάει κάτι ελαφρύ, απλό και εύκολο. Κάτι νόστιμο που όμως δεν […]
Μεταξύ των γενικότερων συστάσεων που κάνω σε γονείς, σχετικά με την υγιεινή διατροφή των παιδιών και της οικογένειας, είναι και η αποφυγή της αγοράς και κατανάλωσης έτοιμης πίτας. Πολλοί είναι οι γονείς που συμφωνούν μαζί μου, αλλά συνήθως για λάθος […]
Μπορεί να είναι και ο μόνος τρόπος για να δοκιμάσει και να φάει ένα παιδί φρούτα που δεν τα πλησιάζει καν. Τα smoothies ξέρουν πολύ καλά να κρύβουν κάποιες τροφές που διαφορετικά δε θα υπήρχε τρόπος να καταναλωθούν από τα […]
Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό για ένα παιδί από το να τρώει υγιεινές τροφές που του κάνουν καλό. Το δύσκολο μερικές φορές είναι να τα πείσεις …που αν δεν θέλουν να φάνε κάτι δεν θα το φάνε ο κόσμος να […]
Η αλήθεια είναι ότι εγώ και η ζαχαροπλαστική έχουμε μια σχέση… ας πούμε «ανοχής». Την ανέχομαι και με ανέχεται για χάριν της οικογένειας και της υγείας των παιδιών. Έτσι λοιπόν, δύσκολα δοκιμάζω να φτιάξω κάτι νέο υπό το φόβο της […]
Το καλοκαίρι που μας πέρασε ήταν η πιο δημοφιλής πίτα σε φίλους και πελάτες. Δοκιμάστε την, είναι απλή, εύκολη και νοστιμότατη. Υλικά (8 μερίδες) 2 μικρά κολοκυθάκια τριμμένα και στραγγισμένα σε τρυπητό για να φύγουν τα πολλά υγρά. 1 γιαούρτι […]
Πριν από λίγα χρόνια με κάλεσαν σε ένα σχολείο για να μιλήσω στα παιδιά της Β΄ τάξης του δημοτικού για την υγιεινή διατροφή. Είχα ετοιμάσει, λοιπόν, να προσφέρω στα παιδιά τις παρακάτω μπάρες δημητριακών. Να σημειώσω ότι οι δασκάλες είχαν […]
Εκτός από ψυχολόγος, είμαι και μαμά που φτιάχνει κουλουράκια, ήθελα να μοιραστώ μαζί σας την αγαπημένη μου συνταγή. Και γιατί είναι αγαπημένη; Γιατί σε αυτή την συνταγή βρήκα όλα όσα δεν ήθελα. Ναι, καλά διαβάσατε. Γιατί έχω και εγώ τις […]
Η ομάδα του FAE PAIDI MOU αποτελείται από ειδικούς επιστήμονες της διατροφής, αλλά και επαγγελματίες από άλλους τομείς που ασχολούνται με τη διατροφή. Οι απόψεις και τα άρθρα τους βασίζονται σε εμπειρία και γνώση που διαθέτουν αλλά και στη συνεχή ενημέρωση τους από σεμινάρια και έρευνες. Πάνω από όλα τα άρθρα είναι γραμμένα με την υπευθυνότητα και την αγάπη με την οποία «ταΐζει» ένας γονιός το παιδί του.
Περιμένουμε τις απόψεις, τις ανησυχίες, τις ιστορίες και τα σχόλια σας στο info@faepaidimou.gr